Mood Journal: CBT AI tracker iPhone 版

心情日记：CBT AI 追踪器

心情日记：CBT AI 追踪器是一款在 iPhone 上可用的生活应用，由 Fancygames Ltd. 开发。这款免费应用结合了心理治疗的原理，帮助用户控制自己的心情。通过跟踪和自我反思，借助 AI 算法的帮助，用户可以了解到影响他们心情和感受的因素。

心情日记的一个独特功能是可以通过拍摄自拍视频来记录日记，而不是输入文字。这种方式更加个人化和富有表达力，可以记录个人的情绪和经历。该应用还根据用户当前的状态提供精心准备的文章建议，旨在改善整体心理健康。

心情日记洞察力与 HealthKit 集成，允许用户可视化他们的身体健康如何影响心情。该应用仅将健康数据用于用户设备上的可视化，绝不会外部共享。用户可以将心情日记与 HealthKit 连接起来，探索心情与体力活动之间的任何相关性，例如睡眠时间、步数或体重。

为了确保定期的心理健康护理，心情日记提供提醒功能。用户可以设置提醒，提示他们与应用互动并优先考虑自己的心理健康。